Боли в руках имеют самое разное происхождение: сдавливание и ущемление нервов, спортивные или профессиональные травмы, перегрузки, монотонная деятельность, нарушения эргономики (неудобное положение рук во время работы) и т.д. Одним из важнейших пунктов профилактики и лечения является ежедневный массаж и самомассаж. Как сделать массаж человеку с болью в плечах и руках, как помочь себе самому, вы узнаете из нашего фильма. Под руководством опытного массажиста вы освоите несложную и эффективную технику массажа и самомассажа, рекомендуемую при туннельном синдроме, онемении пальцев, плече-лопаточном периартрите и заболевании, известном под названием «локоть теннисиста», а также в качестве отличного средства для общего укрепления суставов и связок рук.

В фильме представлена программа оздоровления сердечно-сосудистой системы.
- Разминка. Общеукрепляющая гимнастика
- Гимнастика для оздоровления сосудов
- Гимнастика при гипертонии
- Гимнастика при гипотонии

«Пусть говорят» - ток-шоу Андрея Малахова - корифея яркого и феерического вечернего эфира. Гости программы «Пусть говорят» интересны и знамениты, обсуждаемые темы - актуальны и оригинальны. Участники шоу оставляют скучные фразы вне съемочной площадки и вступают в азартные дебаты. Программа претендует на звание информационно - аналитической, потому дискуссии не менее содержательны, нежели эмоциональны. «Пусть говорят» - место совершения настоящих метаморфоз - политики превращаются в простых людей, а простые люди - в политиков. О чем бы ни шел разговор, право голоса имеет каждый.

Историческая встреча Сталина, Рузвельта и Черчилля - Тегеранская конференция - коренным образом изменила не только дальнейших ход Второй Мировой войны, но и во многом предопределила развитие всей истории ХХ века. Фильм-исследование рассказывает о трудностях и тайных интригах подготовки и проведения Тегеранской конференции. В фильме принимают участие виднейшие историки и эксперты России, Англии и США, использована уникальная кинохроника.

«Пусть говорят» - ток-шоу Андрея Малахова - корифея яркого и феерического вечернего эфира. Гости программы «Пусть говорят» интересны и знамениты, обсуждаемые темы - актуальны и оригинальны. Участники шоу оставляют скучные фразы вне съемочной площадки и вступают в азартные дебаты. Программа претендует на звание информационно - аналитической, потому дискуссии не менее содержательны, нежели эмоциональны. «Пусть говорят» - место совершения настоящих метаморфоз - политики превращаются в простых людей, а простые люди - в политиков. О чем бы ни шел разговор, право голоса имеет каждый.

Страшная смерть в водах карельского озера. Как погибла молодая сотрудница Академии наук? И кто преступник — муж, безумный сосед или иностранный шпион?…

Сериал повествует о жизни Кевина Ричардсона и обитателях заказника «Королевства белого льва»: золотистых и белых львах, гиенах и чёрных леопардах. Судьба обитателей частного заказника находится под угрозой: их дом могут уничтожить, а их самих продать. Единственная надежда обитателей - Кевин, который пытается найти способ спасти «Королевство».

Двадцать самых высоких пиков мира. Экзотические ландшафты туманных неповторимых гор, звенящий чистый воздух, изумительные пейзажи предгорий и долин, малоизвестные малые народы со своими вековыми традициями и религией, пастухи коз, ремесленники, охотники, живущие вдали от шума и суеты современного мира...

Вся Армения представляет собой огромный музей под открытым небом, рукотворные экспонаты которого были созданы десятки и даже сотни тысяч лет назад. Эта страна и ее цивилизация традиционно считаются одной из древнейших в мире. И, как показывают новые открытия, сделанные в Армении, само возникновение мировой цивилизации не только уходит вглубь истории на много тысяч лет, но и уровень ее развития был гораздо выше и удивительнее, чем это считали раньше..

Удивительная история – наша победа под Курском, которая привела через 2 года к краху Германии – ковалась не только на поле боя, но – и за тысячу километров от него, под землёй древнего Псково-Печёрского монастыря. Мы впервые расскажем, как наши разведчики в рясах приближали эту победу.