Приступая к тренировке, обязательно нужно осуществить разминку. Небольшой разогрев поможет подготовиться к интенсивной нагрузке, тем самым обеспечивая формирование более пропорциональной фактуры туловища. Обычно начинают качаться с упражнений, которые позволяют набрать массу и только потом подключают нагрузку помогающую придать требуемый объем.
1) Как накачать плечи
2) Как накачать спину
3) Как накачать пресс

Это будет первая защита титула чемпиона, который Руслан сумел добыть в поединке с пуэрториканцем Фресом Окендо в июле прошлого года.

После смерти знаменитого Андреаса Мюнцера из-за употребления стероидных гормонов, федерация бодибилдинга заключает официальный договор с антидопинговым комитетом. Больше никаких стероидов. Фильм расскажет о технологиях достижения максимальной мышечной массы в бодибилдинге без применения анаболических стероидов. Правильное спортивное питание - залог успеха!

Профессиональные спортсмены под надзором опытных медиков и биомехаников будут совершать различные типы ударов, а затем специалисты подробно расскажут о том, что происходит с телом спортсмена во время удара. Никаких мифов или догадок, только проверенные факты!

Документальный фильм от канала "Starz" о великих боксёрах Майке Тайсоне, Эвандере Холифилде и Бернарде Хопкинсе показываю их жизнь внутри и вне ринга.

22 мая 2015 в «Лужниках» состоялся поединок между обладателем титула WBC Silver 35-летним супертяжеловесом Александром Поветкиным и 29-летним кубинцем Майком Пересом. Победитель станет официальным претендентом на полновесный чемпионский титул.

16 мая. Инглвуд, Калифорния, США. Геннадий Головкин (Казахстан, 32-0-0, 29 КО) – Вилли Монро-младший (США, 19-1-0, 6 КО). 33-летний непобеждённый казахстанский панчер Геннадий Головкин будет проводить уже 14-ю кряду защиту звания чемпиона мира в среднем весе по версии WBA. Всего чуть больше двух месяцев прошло со времени предыдущего боя Головкина, а он снова будет в деле. После выступления в Европе Геннадий опять возвращается в США, где поединок с его участием станет главным событием большого боксёрского вечера в Калифорнии, который будет транслироваться телеканалом HBO. На сей раз соперником грозного казахстанца станет победитель прошлогоднего турнира «ESPN’s Boxcino» 28-летний чернокожий американец Вилли Монро-младший.

Все самое интересное, смешное, нелепое, а иногда и трагичное в мировом спорте Eurosport видит своими глазами
(05.01.2015)
(12.06.2012)
(26.01.2014)
(07.07.2014)

Все самое интересное, смешное, нелепое, а иногда и трагичное в мировом спорте Eurosport видит своими глазами

Для биатлонистов зима - это время мобилизации сил и полной концентрации. Для зрителей - начало интереснейших соревнований и сильных переживаний за сборную. В программе все, о чем хотят знать болельщики: новости и комментарии, интервью с лидерами соревнований и рассказы о российской команде.